新華社長(cháng)春8月19日電（記者趙丹丹）近期，“特種兵式旅游”“City Walk（城市漫步）”十分流行，但集中進(jìn)行大量步行活動(dòng)導致一些人患上足底筋膜炎。

　　記者從吉林一些醫療機構獲悉，近期，醫院接診了多例因為過(guò)度行走或運動(dòng)不當而出現足底、膝蓋等處疼痛的患者。醫生提醒，旅行期間往往每天數小時(shí)、連續多天進(jìn)行大量步行活動(dòng)，給足部帶來(lái)巨大壓力，尤其對于扁平足人群、老年人和尚屬發(fā)育期的青少年來(lái)講，更易引發(fā)急性足底筋膜炎或腰、髖、膝、踝等部位的疼痛，應引起重視。

　　在吉林大學(xué)第一醫院運動(dòng)醫學(xué)科就診的閆女士告訴記者，自己假期帶孩子外出旅行，爬了兩座山，每天走幾萬(wàn)步，回家幾天后突然腳底疼得不能落地。吉林大學(xué)第一醫院運動(dòng)醫學(xué)科主任宋之明介紹，足底筋膜炎又稱(chēng)跖筋膜炎，是足底筋膜內側跟骨結節連接處的無(wú)菌性炎癥，是引起足跟痛的常見(jiàn)原因。由于長(cháng)時(shí)間走路或跑步，足底肌肉及其筋膜受到反復過(guò)度套拉，導致局部肌肉和筋膜勞損。“一些人平常運動(dòng)較少，在旅行期間陡然增加運動(dòng)量，很易引發(fā)急性炎癥，出現疼痛。”宋之明說(shuō)。

　　宋之明提醒，不僅是在旅行期間，日常生活中足部健康也不容忽視，尤其是青少年。當前我國青少年患有扁平足的不在少數，這些孩子在日?；顒?dòng)中更容易摔倒，行走或彈跳、負重能力減弱，易出現足外翻、走路外八字等現象，嚴重的還會(huì )造成脊柱側彎，是生長(cháng)發(fā)育中不可忽視的健康隱患。“12歲以前確診扁平足后可通過(guò)手術(shù)治療，使用足弓支撐鞋墊等方式進(jìn)行矯正治療，越早治療效果越好。”宋之明說(shuō)。

　　對于成年足弓塌陷患者，宋之明也建議使用足弓支撐鞋墊，同時(shí)不能過(guò)度運動(dòng)，在登山、長(cháng)跑、徒步后，應加強足底放松和按摩，并保證充分休息，避免出現足底疼痛。